Zapomeňte na tiché sály a přísná pravidla, u kterých se bojíte i nadechnout. Jóga na Lipno Sport Festivalu (14.–23. srpna) pod vedením Dany Čechmanové je o radosti, uvolnění a absolutní autentičnosti. Dana razí přístup „Jóga zdravě“ a propojuje klasickou jógu s principy fyzioterapie, což znamená pohyb bez zbytečných dogmat, zato s velkým důrazem na to, jak se ve svém těle skutečně cítíte. Cvičení v krásné přírodě vám pomůže vyplavit stres a dobít baterky na celý zbytek dne. 

„Nehledejte u mě žádné složité krkolomné pozice, které znáte z Instagramu. Moje jóga je o návratu k sobě, o funkčním pohybu a hlavně o tom, abychom se u toho společně zasmáli. Chci, aby lidé z lekce odcházeli s pocitem, že jejich tělo je skvělý parťák a ne nepřítel,“ říká s úsměvem Dana Čechmanová. 

Hlavním tématem lekcí bude přirozené propojení dechu s pohybem, které je přístupné úplně každému, bez ohledu na předchozí zkušenosti. Celý týden se navíc během lekcí budete setkávat i s polyvagálními technikami, které zklidňují nervovou soustavu. V pondělí a ve čtvrtek se můžete těšit také na jógu na paddleboardech. Ranní lekce na břehu Lipna, kdy se nad hladinou ještě drží opar a slunce začíná hřát, patří k nejintenzivnějším zážitkům celého festivalu. Je to čas, kdy se můžete zastavit, vydechnout a prostě jen být sami sebou.